かなかん日記

日記や旅行記・過去のダイエットや摂食障害についても。

31アイスクリーム(糖質20グラム以下のフレーバー)

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6月1日から低糖質制限&運動(筋トレ&有酸素運動)でダイエットをしています。

糖質制限は最初はかなり厳しめのスーパー糖質制限をしていましたが、少しずつ食べてよいものを増やしています。

食べてよいものの中で大好きな31アイスクリーム。

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私はナッツトゥユーのスモールサイズを食べています。

スモールサイズでもダブルじゃなくても31アイスクリームを食べていることが幸せ~!

糖質はスモールサイズで15グラム(炭水化物)。

糖質20グラム以下のスモールアイスは

ジャモカ(16グラム)

チョコレートミント(17グラム)

ジャモカアーモンドファッジ(19グラム)

ストロベリーチーズケーキ(20グラム)

チョップドチョコレート(19グラム)

ナッツトゥユー(15グラム)

バナナアンドストロベリー(18グラム)

キャラメルリボン(20グラム)

クッキーアンドクリーム(18グラム)

マスクメロン(15グラム)

抹茶(15グラム)

チョコレート(20グラム)

ベリーベリーストロベリー(17グラム)

ラムレーズン(19グラム)

バニラ(16グラム)

ラブポーション31(20グラム)

ポッピングシャワー(20グラム)

注意 サイズはスモールサイズです。

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満足度的にやっぱりナッツトゥユーだな~。

でもでもクッキーアンドクリームとかも満足度高そうです。

お盆休みの間に2回は行ってしまいそうです。