かなかん日記 

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2018-10-30から1日間の記事一覧

49.6キロでしたと孤独のグルメ

ダイエットを開始したのですがマックスでは夜に51キロだったときもあったのですが基本は昨夜の50.5キロをスタートにしようと思います。 昨日はジムでトレーニングして、今日はエアロバイクをこぎました。 昼食は控えめ。 運動と食事控えめがよかったのか今朝…