にほんブログ村 捨てたもの Tシャツ パン粉 乾麺 栄養補助食品 本 11月捨てたもの31個 滑り込みノルマ達成 リバウンド 10月、44キロ台や45キロ台だったのですが、悩み事に風邪にと11月は運動も食事も適当。 家事も適当。 ある日46.8キロという数値になりまし…