かなかん日記

日記や旅行記・過去のダイエットや摂食障害についても。

memo

5月のカウンセリング

カウンセリングに行ってきました。 (私のです。) 忘れないように記録しておきます。 まずは、次女のものすごい頑張りに、カウンセラーの先生がびっくりしておられました。 話しながら、私もびっくりしてしまったくらいです。 もちろん、学校行けば良いでは…

アイメッセージの大切さとスキンシップ

にほんブログ村 さて、パートぐちブログでも、スポーツクラブどはまりブログでも、断捨離ブログでも、ダイエットブログでもない(体重は今朝47.5キロです)今のブログは、次女の学校行きしぶりブログです。 不登校は年間30日欠席だから、別室登校でその日数…

今年の目標、今朝の体重

にほんブログ村 一昨年より続いている一日一捨てを今年も続ける。掃除も頑張って過ごしやすい家にする 貯金する、コロナおさまったら、旅行にいく! ダイエットというか、昨年痩せたので維持!目標は44キロ台の定着。そのためには夜食後45キロが望ましい。無…

今年一年を振り返る

にほんブログ村 1月 ホノルルマラソン2019 の熱が冷めず、またホノルルマラソンにいつか行くぞー! 旅行兼ねたマラソン大会、日本中夫と走るぞー! と張り切る。 2月 コロナが広まってきて、3月のマラソン大会が中止になり目標を失う。 3月 学校が休校になる…

ダイエット体重上昇中、子育てで色々下降中。

にほんブログ村 次女はまだ、整体&鍼治療には通っていますが 病院の薬はやめました。体調がめちゃくちゃ悪い日が少なくなってきました。 週末にゆっくり過ごすからか月曜日、火曜日あたりは調子良く、水曜日くらいから普通?三角な日が続きまた週末。 そんな…

悩み事がずっと続いてる

にほんブログ村 次女の学校での悩み事。 様子がおかしいなぁと思い始めて1か月半。 話をしてくれて1か月と10日。 良くなったように見えて、逆にうんと悪くなったり、悪い中にも良いことがあったり。 山道を車で走っていて、登ったり降ったりしながら真っ暗な…

ダイエット、運動出来ない(涙)

にほんブログ村 私のダイエットは、 朝MCTオイルコーヒーを飲み、レモン水を飲みパート前までに便をだす。 そのため朝早く起きるため朝何本かYouTube動画でトレーニング 朝食、昼食は好きなものを食べる 普段の間食は、くるみとチョコレート一粒、ヨーグルト…

トラブル発生。悩み事で痩せるのは嫌です。今できることをやっていこうと思います。

にほんブログ村 昨日、食欲がとまらないブログを書きましたがその日の夕方、またまたトラブル発生! それ以降すっかり食欲もなくなってしまい…。 ここしばらくで一番低い体重に…。 でも全然嬉しくありません。 健康で元気に、理想体重が一番です! あれから…

久しぶりの大きな悩み事と運動オフデー

にほんブログ村 捨てたもの Mサイズ、Lサイズの服2枚 10月捨てたもの18個 悩み事と運動オフデー 先週、久しぶりに大きな悩み事が出てきてしまいました。 不安でいっぱいの中、月曜を迎えたのですが最悪の事態…となってしまいました。 とはいえ、私が出来るこ…

4年前のダイエット成功後、リバウンドまでを振り返る。同じ失敗を繰り返さないために!

にほんブログ村 捨てたもの ダイエットシロップ 眼鏡ケース 9月捨てたもの26個。 今日はリビングを片付けるのでまた何か捨てるぞ! 過去のリバウンドについて復習 私はかなり長い間ブログを続けていて、色々なブログサービスを使ったり、有料プランだったり…

共依存という私の問題点(子供への過干渉について考えました。)

にほんブログ村 ちょっとつぶやき ここ最近、本当に次女のことで頭がいっぱいでかなりメンタルがやられていました。 しかし昨年の日記を見返すと、長女のことばかり悩んでいました。 長女は今家を出て大学の近くに住んでいるのですが、あんなに悩んでいたこ…

低糖質ダイエット2か月報告

にほんブログ村 6月1日から低糖質ダイエットをはじめて2か月が過ぎました。 金曜の夜に便秘薬を飲んでその効果もあるのでもしかしたらまた増えるかもしれませんが今朝の体重は47.5キロでした。 52キロだった体重が47.5キロ! とても嬉しいです。 とはいえ周…

低糖質ダイエット1か月報告

今朝の測定50キロ。24%。 低糖質ダイエット、6月1日から始めたので1か月が過ぎました。 5月末に「52キロ」という数値を見てヤバイと思ってちょうど低糖質ダイエットを再開していた長女と一緒にはじめました。 低糖質の食事を一人分作るのも二人分作るのも一…

飾らない人になりたい

捨てたもの 本8冊(長女の) バインダー1冊 洋服1枚 2月107個 飾らない人になりたい 昨日、人から言われて2つ傷ついて落ち込んだと書きましたが、結局 人から良く思われたい という気持ちが強かったんだなぁと今思っています。 町内の仕事をうまくいかせたい…

言われたくなかった言葉と次女の風邪

捨てたもの ニット帽子 小物入れ ヘア小物たくさん 次女の靴 二月捨てたもの97個 現状 私自身も体調が悪いですが次女の体調がすこぶる悪いです。 喉の痛みがあり続いて発熱、吐き気、鼻水、たんに咳。 毎回同じパターンの風邪です。 三連休中に良くなると良…

夢とか憧れとか

捨てたもの 思い出の作品入れ 一冊。 夢とか憧れとか 昨年、ホノルルマラソンに参加して、 いつかフルマラソンを走りたい という夢と いつかハワイに行きたい という両方とも夢のまた夢みたいだったことが現実になりました。 ただ、時間制限ないホノルルマラ…

1月捨てたもの総数、ランニング距離。

捨てたもの 昨日の捨てたもの 漫画一冊 使い終わり化粧水 2点合わせて1月は53個捨てました。 記憶に残っているのは玄関のシューズラックが崩壊して処分したことです。 元々備え付けてあった靴箱に全員分入れてずっと履いてなかったけど高級で捨てれなかった…

2020年 今年の目標

運動 昨年、長年の夢だったフルマラソンを完走することができました。 フルマラソン完走が第一目標で、次の目標はスタートから7時間以内にゴール(グロスタイム)でした。 その2番目の目標は達成できなかったので今年は春、秋ともし抽選に受かれば冬にもマラ…

夢を叶えました

一つは、若い頃からずっと憧れていたこと。 色々な条件もある、一生出来ないし無理なんだろうなと思っていたことです。 もう一つは、いつかは実現させたいけど 今じゃないし、そうは言ってもやりとげることは出来ないんだろうなぁ。 と思っていたことです。 …

当たり前が幸せ

当たり前の毎日がどんなに幸せなことなんだろう? と改めて思い知らせる週末でした。 家族がいて、健康で、暮らせる家があり、働ける。 当たり前がめちゃくちゃ幸せ。 ここ一か月くらいとあることが楽しみなんだけど一方で不安でジェットコースターのように…

次女とバトル、そしてバトル。昨日捨てたものは懐かしの…。

期末テストが近いです。 次女に 「勉強しなさい!」 と言っては反抗されては落ち込んでいます。 夜中に急に 「友達に電話する!」 と言い出したので大げんかになりました。 大喧嘩した次の日のあさいつも大好きな秋子さんのブログを読んでなんだか泣きそうに…

やりたかったことをやる日

本日は、実家の家族がイトコの結婚式に招待されたので母に着物を着せてあげました。 そして長女も結婚式に招待してもらっていました。 なので、着付けのあと、長女を実家において、次女と先に実家を後にしました。 先に出発しないと、次女が 「ちゃーちゃん…

次女の七五三に思うこと

先日秋晴れのよい気候の日に思い立って家族で七五三のお参りに行ってきました。 写真はずっと前に撮影してあったのですが、この間 「あれ?次女の七五三のお参りって今月じゃないの?」 と急に思い出して、次の日に行ってきました。 インフルとかにかかるか…