2018-11-13 ランニング 週末太ってしまいました。昨日も用事があり運動できなかったので、今日は大好きなスポーツクラブにてランニング30分、筋トレ、ストレッチ少々。ゆっくり走っているので苦しくありません。走るのを趣味に出来たらいいのですが、あまり走るの好きじゃないんですよね。お風呂でゆっくりしてきました。うーむ。会員になりたいなぁ。