停滞期の新しいおやつ

停滞期中です。

今朝も一番軽かった時より500g増えていました。

運動はしているし、食べる量も低糖質も守っていると思います。

でも、もしかしたら夜のカロリーが多いのかも。

いくら低糖質とはいっても。

もやしとかチーズにたまご。

もりもりと食べていて、夕飯はとても幸せ。

でも夕飯後に測ると落ち込む、

なので体重測定をしばらく一日朝一回にすることに。

さらに

森永製菓 クックゼラチン 13袋入り (5g×13P)×4箱

ゼラチン！

ゼラチンと低糖質豆乳、ラカントで豆乳ゼリー（プリン？）を作って、

【ポイントUP10倍★7/3 17:00-7/14 9:59迄】ノンカロリー チョコレートシロップ 355ml（12oz）Walden Farms（ウォルデンファームス）糖質 低糖質 ゼロカロリー ノンカロリー 0kcal ノンシュガー しろっぷ うぉるでん ダイエット

こちらをかけて食べる。

これなら、低糖質低カロリーの豆乳を飲んでいるのと一緒。

ストレスためないように、運動もしつつマイペースで頑張るぞ。