かなかん日記

日記や旅行記・過去のダイエットや摂食障害についても。

31アイスクリーム(糖質20グラム以下のフレーバー)追記カロリー

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6月1日から低糖質制限&運動(筋トレ&有酸素運動)でダイエットをしています。

糖質制限は最初はかなり厳しめのスーパー糖質制限をしていましたが、少しずつ食べてよいものを増やしています。

食べてよいものの中で大好きな31アイスクリーム。

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私はナッツトゥユーのスモールサイズを食べています。

スモールサイズでもダブルじゃなくても31アイスクリームを食べていることが幸せ~!

糖質はスモールサイズで15グラム(炭水化物)。

糖質20グラム以下のスモールアイス、カロリー付き

ジャモカコーヒー(16グラム)135カロリー

チョコレートミント(17グラム)154カロリー

ジャモカアーモンドファッジ(19グラム)168カロリー

ストロベリーチーズケーキ(20グラム)155カロリー

チョップドチョコレート(19グラム)175カロリー

ナッツトゥユー(15グラム)168カロリー

バナナアンドストロベリー(18グラム)140カロリー

キャラメルリボン(20グラム)150カロリー

クッキーアンドクリーム(18グラム)168カロリー

マスクメロン(15グラム)135カロリー

抹茶(15グラム)150カロリー

チョコレート(20グラム)154カロリー

ベリーベリーストロベリー(17グラム)126カロリー

ラムレーズン(19グラム)143カロリー

バニラ(16グラム)147カロリー

ラブポーション31(20グラム)160カロリー

ポッピングシャワー(20グラム)165カロリー

注意 サイズはスモールサイズです。

番外編 私が一番好きなアイス

ロッキーロード(22グラム)175カロリー

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満足度的にやっぱりナッツトゥユーだな~。

でもでもクッキーアンドクリームとかも満足度高そうです。

お盆休みの間に2回は行ってしまいそうです。