BMI数値、目標体重変更。今朝の体重。
捨てたものと今朝の体重
靴下
帽子
1月捨てたもの8。
靴下、一日中履いているので消耗品です。
45.8キロ
BMI計算
いつもみんなのダイエットというアプリに食べたものや運動、体重を入力しているのですが、羨ましいなーと思う方がいてその方いつも44キロ台です。
私も憧れの44キロ台とは思っていますが、BMI計算してみたら、46キロちょうどでも、その羨ましいなーと思っていた方とほぼ同じ数値でした。
年末年始が終わったら、ダイエット頑張るぞー！
と思っていましたが、今結構食べて、無理なくヨガやウォーキングを取り入れてストレスもない状態なので、
夜46キロにならない！
を目標にしていこうと思っています。
年末年始は夜の体重46.5キロ前後が多かったので、今週からパートも始まりましたし
夜46キロにならない！
を合言葉に頑張っていこうと思います。
