新しい体重計で久しぶりに体重をはかった
体重
3月22日 48.2キロ
3月23日48.5キロ
3月24日48.3キロ
運動
3月22日 なし
3月23日 ウォーキング45分
3月24日 ウォーキング30分
新しい体重計
あまりにも便利でビックリ。
今の体重計ってこんなに素晴らしいの
嬉しくて何度もはかってしまいました。
48.2キロでしたが、かなり快○です。
本当にキャベツや野菜をたくさん食べているからかかなりお通じがよいです。
年末年始からすごく便秘で具合が悪くなったくらいだったのですが野菜をまたたくさん食べてウォーキングするようになってから便秘が解消されました。
私にはこの方法向いているのかもしれません。
とはいえまだ48キロ台ですが(^^;
ずっと運動していたのに一日サボってしまいました。
でもそのほかの日は頑張って歩きました(*^^*)
ストレッチはあまりしていません。
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