体重 9月6日 46.2キロ 昨日の運動 ウォーキング 30分 炭水化物が増えてきました いつもは野菜中心で生活するようにしていたのですが、ここ数日炭水化物を食べる機会が増えてきた。 でも、冷静に考えたら普通に生活していると炭水化物と毎日の生活って切り離…