今日のスポーツクラブ 筋トレしてエアロのクラスへ。 スポーツクラブに通い始めて、だんだん何曜日ならこのメニューをこなすとか、このクラスにみたいに決まってきました。 特にエアロの日は楽しみにしています(^-^) エアロの後はまた筋トレ。 そしてストレ…