食事、水分 昼食を減らすことは出来ないので、夕食のみですがやはり以前のダイエットのように水分をたくさんとり、野菜をたくさん食べることにしました。 間食はなし。 夏野菜をなぜか色々な方にいただいたので頑張って食べようと思います(^^) 体重 朝 50.3…