逆ダイエットしてるの?
記録
11月30日
筋トレ
ストレッチ
12月1日
エアロ
12月2日
筋トレ
12月8日
エアロ
筋トレ
12月11日
ヨガ
12月13日
エアロ
逆ダイエット?
運動はしていますが、食べ過ぎてしまいます。
先月ずっと悩んでいた悩み事も解決したけど食べ過ぎてしまいます。
ただ体は以前より柔らかくなりました。
まだまだかたいですが。
ダイエットより健康。
それで良いのかな?
諦めムードです。
11月30日
筋トレ
ストレッチ
12月1日
エアロ
12月2日
筋トレ
12月8日
エアロ
筋トレ
12月11日
ヨガ
12月13日
エアロ
運動はしていますが、食べ過ぎてしまいます。
先月ずっと悩んでいた悩み事も解決したけど食べ過ぎてしまいます。
ただ体は以前より柔らかくなりました。
まだまだかたいですが。
ダイエットより健康。
それで良いのかな?
諦めムードです。