ベターッと開脚できるようになるすごい方法を実践・三週目

ベターッと開脚できるようになるすごい方法を実践・三週目

あっという間に三週間目が過ぎました。

今週は椅子ストレッチが我が家に椅子がないという中、椅子ストレッチ抜きで進めてみました。

長女も次女ももうひじがついているのに私は一向につきません(T_T)

でも、開脚する前のポーズすら以前は苦しかったので私なりには成長しているようです。

ひじが付くまであと3センチ。

今週はドアストレッチに挑戦です。

椅子はありませんが幸い適したドアはありました。

ただ3人で開脚ストレッチしているので、ドアの取り合いになりそうですが(^^;

あと一週間で私のひじはつくでしょうか？

ひじが付いたとしても背中が丸まっているし、まだまだ全然かたいので4週間がすぎても開脚ストレッチ続けていく予定です。

ダイエットにもなるみたいですし！