数日前から、一日2Lのお水を飲んでいます。 私のダイエット方法 ・運動 ・健康な食事 ・ずっと続けれるもの にしようと思ったので短期集中型ではありません。 それにプラスして水を2L飲むことにしました。 朝起きたら一杯。 食事して一杯。 仕事中もごくごく…