運動と体重 7月29日 夕方ウォーキング 7月30日 プール 今朝の体重は47.45キロ 日記 久しぶりに2日続けて運動しました。 土曜日は夕方ウォーキングしたのですが、いつもより時間もありいつもより長めに歩きました。 旅行に行くとたくさん歩くのですが普段はあ…