腰痛でダウンして、風邪でダウンしていたのですが今日は久しぶりにウォーキング2キロしてきました。 ずっと寝てばかりいた時は 「もう2度とウォーキングなんて行けないかも…。」 とすごく後ろ向きな気持ちでした。 少し外に出て紅葉と青空をみてうれしい気持…