腰痛でダウンして、風邪でダウンしていたのですが今日は久しぶりにウォーキング2キロしてきました。
ずっと寝てばかりいた時は
「もう2度とウォーキングなんて行けないかも…。」
とすごく後ろ向きな気持ちでした。
少し外に出て紅葉と青空をみてうれしい気持ちになりました。
とはいえ結局午後からお昼寝してしまったのですが…。
風邪を早く治そうと栄養満点のものを食べて寝てばかりいたので体重が51キロとついに大台を突破してしまいました。
47キロになりたいのですがあと4キロ…。
どうやったら4キロ痩せれるのでしょうか？
体重が増えるのはあっという間で痩せるのは本当に難しいです。
