週末太ってしまいました。昨日も用事があり運動できなかったので、今日は大好きなスポーツクラブにてランニング30分、筋トレ、ストレッチ少々。ゆっくり走っているので苦しくありません。走るのを趣味に出来たらいいのですが、あまり走るの好きじゃないんで…
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