ヨガ・そしてウォーキング

体重

4月14日　夜　47.7キロ

4月15日　朝　47.6キロ

運動

4月14日

ヨガ

ウォーキング　30分

ヨガ・ウォーキング

昨日はヨガとウォーキング30分に行けました。

あとは筋トレ～！

ですが、ストレッチ（ヨガ）・有酸素運動・筋トレを毎日絶対にやらなきゃいけない！

と思うと毎日のことできついので(^^;

どれか2つ出来たら◎。

1つ出来たら〇くらいの気持ちでいいのかなと思います。

体重はかろうじて47キロ台でした。

47キロ台前半に落ち着くのがとりあえずの目標です(*^^*)