47.3キロ

体重

6月6日 夜 47.3キロ

運動

ヨガ

日記

久しぶりにヨガに行きました。

今日は珍しく時間があったので大好きなスポーツクラブに行くことも出来たのですが、会員なのでヨガにしました。

ヨガに行くと体がスッキリします。

呼吸が良いのかなぁ？

最近運動もしてないのに体重が減りつつあります。

あまりお菓子を食べなくなりました。

自分で少し砂糖をいれたアイスコーヒーを作るのですがそのアイスコーヒーに牛乳を入れたので満足しています。

あとお腹がすいたら、からあげクンとか食べてます。

先日もまた、からあげクンレッドを食べました。

あと、なにかすぐにお腹がゆるくなります。

今くらいがベスト体重かな？

なかなか維持できないけど。

47から49を行ったり来たりしています。