47キロ

今朝も47キロちょうどでした。

47キロちょうどというのが

体力もあり、健康的な体重なのでは？

と思っています。

ただ47キロずっと維持するのは難しいです💦

最近の平日は、朝は軽くつまむ程度とコーヒー。

昼ごはんはてんこ盛り(^_^;)

夜は普通。

以前は毎日間食してましたが、最近間食減りました。

あまり食べたい！

とも思いません。

でも食べるときは食べます。

土曜日には

日曜日には

ストレスないのが一番。