47キロ台

ようやく47キロ台に戻りました。

旅行に行ってなく、外食なければいいみたい。

運動もしてるけど。

体重、運動

今朝の体重

47.6

昨日の運動

エアロバイク40分

日記

部屋のオブジェ化していたエアロバイク。

久しぶりに乗りました。

夏だからか汗ダラダラ出てびっくりしました。

そして久しぶりに海外映画も(^-^)

映画たのしー！

9月からはスポーツクラブに行けない日はエアロバイクか散歩とかそうしたいなぁ。

ダイエットというより体力作り。