2017-09-27 スポーツクラブ三昧 スポーツクラブ三昧 風邪も良くなりスポーツクラブ三昧。 昨日は、ランニングしてお風呂に入って帰宅したらおなかがすいて、おなかがすいて。 ここで我慢すれば良かったのですが、我慢できず。 夕飯におやつモリモリ食べました。 が、朝は体重少し減っていました。 楽しく運動して、体重減れば最高だなぁと思います。 体重 火曜日 47.9 水曜日 47.75 スポーツクラブ 火曜日 ランニング、筋トレ 水曜日 有酸素系クラス45分 ストレッチ
