食べ放題に行きました

体重

2月5日朝 47.7

2月5日夜 48.3

2月6日 朝 48.3

運動

2月5日 ラ・ヴィ クロスバイク30分

2月6日 ラ・ヴィ クロスバイク35分

負荷4

食べ放題へ

実家の家族と食べ放題に行きました。

うーむ。

どんなに

「控えめに食べよう」

と誓っていてもダメですね。

デザートまでこれでもかと食べました。

帰宅してからクロスバイクこぎました。

前より運動する習慣はついたかな？

でも土日は筋トレもストレッチもさぼりました。

今日から頑張ります(*^^*)