今朝の体重・昨日の運動 今朝の体重 46.6キロ ウォーキングではないけど歩いて7000歩 今日は運動出来ない！ 昨日の金曜日は夕方から夜と予定がびっしりで運動もウォーキングも時間はありませんでした。 「今日は運動できないなぁ」 と思っていたのですが 「…

寝不足って辛い 学生のときに 「昨日は朝まで遊んでそのまま学校に来た！ 」 という子とか 「私全然寝なくても平気なんだ！ 」 という子がいて私的にびっくりだったのですが、私は睡眠不足だとダメです(T_T) 朝は辛くて起きられないし、たとえ起きてもぼ～っ…