運動してません。 ヨガも会員辞めてから一回も💦 でも暑いからか47.2キロでした。 自作の微糖コーヒーや、母お手製の紫蘇ジュースや梅ジュースを炭酸や水でかなり薄めたのばかり飲んでいます。 腰が痛いので腰痛体操くらいは毎日しようと思います。 http://腰…

通販コスメを使ったり、コスメモニターの化粧品を使ったりしていたのですが、化粧水を色々探しているうちに値段、使い心地、香り。 やはり長年使い続けた ソフィーナ が一番だなぁと、基礎化粧品を徐々にソフィーナに戻してました。 最近娘たちから 「お母さ…