走る私

走っています

先週は登山に行ったあと体の不調でしばらく有酸素運動が出来ませんでした。

体調の方は今年の課題ですね！

体調も戻ってきたし、木曜くらいからまた走り始めました。

趣味で走っています…そういうと

「かっこいいスポーツウェアに身を包み音楽プレーヤーをおともにサングラスで颯爽と走る」

ように思われそうですが、私の場合。

へんてこな帽子、首にはタオル、ジャージをきてよろよろと走っています。

老化しています(T_T)

全然かっこよくない(^^;

トレーニング

ヨガは呼吸を整え、心を鍛えて、体も心も柔軟にと思っています。

こちらもおしゃれ系ヨガではありません(^^;

ジョギングは体力をつけて心を鍛えて山にも行けるような体つくりでしょうか？

そして無料です。

お天気次第ですが雨さえ降っていなければ無料です。

しかも、全然知らない人ですが誰かしら走ったり歩いたりしています。

一人じゃない！

やっぱり健康にならないと…ということで今年はヨガとジョギングが運動のメインでそして山にも行きたいし時々は泳ぎたいです。

雨の日は…。

エアロバイクしましょう…。

本当は体調崩してもエアロバイクくらいはできたはずなのですが、やっていません。

今年の課題です(笑)

春くらいからスポーツクラブに復帰予定でしたがパートがイマイチ落ち着かないのでこうなりました。

スポーツクラブには会員ではなくてチケットで時々リフレッシュに行こうと思います。