48.5 走りましたが

スポーツクラブにて4キロランニングとストレッチクラスに参加しました。

夕方に娘たちがお菓子を作ってくれたので、モリモリ食べました。

夕食もモリモリ食べました。

運動すると、時々食べ過ぎてしまいます。

でも、日々体力もついているような？

柔軟性もついているような？

そんな気がします。

走っているときは苦しいですが、走り終わってからの大浴場やマッサージが至福のひとときです。

スポーツクラブにいけて感謝です。