衝撃の体重と今月の目標変更

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朝体重計に乗ってみたら

51.7キロ

という衝撃の体重になっていました。飲食店で働いていた時は46キロ。

その後太ったけどダイエットして47キロとかだったのに！

確かに最近、、鏡に映る自分は…大きい。

横から見ても…大きい。

9月からの目標が別のものだったのですが、いやいやいや。

駄目でしょう！

3キロ痩せたら見た目が変わるそうです。

なので！

3キロ痩せたいです。

とりあえず、毎日30分の有酸素運動が今月の目標です。

できなくても20分は頑張ってみます。

今日はこちらを久しぶりにがんばりました。

テレビを見ていたらあっという間でした。

かなかん日記