今日は時速7キロで30分走りました。
筋トレ、ストレッチもしました。
体育館のジムの回数券を購入しました。
一回330円になりました。
安い。
安いけど、大好きなスポーツクラブだと平日会員なら、もっと安くなるなぁ。
でも平日、運動してお風呂に入るとなるとおっくうで逆に遠のくんだよなぁ。
とか、考えながら走ってきました。
走って、筋トレ、ストレッチを続けたら、体力ついてきてくるかな？
そうだと嬉しいです。
帰宅してお風呂に入ってから夕方出かけたからか、また風邪気味です。
風邪もひきにくくなると嬉しいのですが。
