ラン活動と捨て活動 映画「ショーシャンクの空に」

 ラン活動。

部活？ってくらい順調にすすんでいます。

今日は初めての坂道トレーニングを早朝に。

めちゃ楽しかったです。

ゆっくりですよ。

とってもゆっくりなのですが、楽しいからいいのです。

でこんなに一生懸命に走っているし夕飯を控えめにしているのに。

体重安定の50キロオーバー。

こちらもマイペースに頑張ります。

外を走れない日はジムへ。

昨日見終わった映画は2回目のショーシャンクの空にです。

モーガンフリーマンは良い。

トムハンクスと私の中で2トップです。

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捨て活動

昨日の落ち込みの中。

アルバム3冊

アルバム整理で、不要な写真など

クッキー型とクッキー型入れの缶

カゴひとつ

大量に捨て活動。

7個増えて今月は41個になりました。

走行距離と共に伸びています。