下っ腹に力を入れる。低糖質ダイエット。
捨てたもの
貰い物の洗剤
甘い飲み物
6月捨てたもの30個。
今月の目標クリア。
下っ腹に力を入れる
リングフィットアドベンチャーにフィットボクシング。
Fit Boxing(フィットボクシング)|オンラインコード版
ひたすら、毎日頑張っています。
最近はYouTubeで腹筋トレーニングの動画もやっています。
そして低糖質のごはんにスイーツ。
失敗を重ねながら、今の私には作って食べるのがストレス解消！
大好きだったコーヒーフレッシュが乳製品ではなくて油！だということも低糖質の作ってみた動画から知りました。
今のがなくなったらコーヒーフレッシュは買わない方向で行きます。
買うとしてもこちら。
にしようかな？
それかクリープ。
今朝は少し体重が減っていました。
あと最近下っ腹を引き締めなきゃと痛感しています。
どれだけトレーニングしても普段はぼよよん。
そして普段は走るときも歩くときも下っ腹ぼよよん。
全然力入れずに生きていました。
なので力を入れてウォーキングも下っ腹に力を入れて歩くようにしています。
夜の測定も昨日より減っていたらいいなぁ。
追記
50.4キロでした。
