リバウンドしました
捨てたもの
Tシャツ
パン粉
乾麺
栄養補助食品
本
11月捨てたもの31個
滑り込みノルマ達成
リバウンド
10月、44キロ台や45キロ台だったのですが、悩み事に風邪にと11月は運動も食事も適当。
家事も適当。
ある日46.8キロという数値になりました。
47キロが近い！
さらに47キロになれば48キロになるのは、四年前のリバウンドで証明済み！
ダイエット再開！
と何回言ったことかなぁ？
もう糖質制限はやりたくない（涙）
ので、45キロ台だったころの食事内容を確認して、甘々だった最近を見直すことに。
さらに運動も再開。
小さな努力でリバウンド分を取り戻せたら良いな。
無理なダイエットは続かないので！
がんばります！
