夫と走りました

ランニング・ストレッチ（M先生）

夫とストレッチに参加してからトレッドミルで走りました。

夫は30分で7キロ近く、私は4,4キロ走りました。

走ったのは本当に久しぶりでしたが、なんとか走れました。

時速9キロだったのですが、このくらいのスピードでこれからも時々走れたらいいなと思います。