2010-01-21 今日のジム 日記 トレッドミル30分（4,5キロ） 毎朝、お水を飲んでから、白湯をたくさん飲んでいるのですが、さらに今週はランニングも取り入れています。 これで3日連続で走りました。 体重は・・・・あがったりさがったり・・・・です。 走ってお風呂に入って車に戻ると、本当におなかすくんですよね・・・。 今日はコンビニで肉まん買ってしまいました（汗） おいしかったけど、ダイエットにはなってませんね(^_^;)
