やっと47キロ台
体重
3月30日夜47.5.5キロ
3月31日 朝 47.35キロ
運動
3月30日ウォーキング40分
やっと47キロ台に
特別ななにかをしているわけではないのですが昨日から47キロ台になれました。
しばらくは47キロ台死守していきたいです。
やっているのは、キャベツでご飯やおかずの量をたくさん食べた気になれるキャベツで増し増し作戦とウォーキングかクロスバイク。
飲みものにしょうがパウダーを入れたりしています。
47キロ台とはいえおなかはポヨーン(^_^;)
腹筋やストレッチもやらないとなぁ・・・と毎日言っているけどやっていません。