4回目のスポーツクラブ

仕事で体が痛くてたまりません。

マッサージしてから、グループセンタジー。

ストレッチしてまたマッサージ。

有酸素運動はなしです。

体調の不安、風邪、リフォーム打ち合わせや見積もり、ちょっと心配なこと。

と続いて今月はまだ4回目のスポーツクラブでした。

ダイエットにはなっていないなあ。

体もまだ痛いです。

健康になりたい。