理想的なウエストになりたい！

スポーツクラブにて、ウォーキングと筋トレを少しだけしてから歯医者さんに行ってきました。

あーあ。

また通院になってしまいました。

スポーツクラブや外でウォーキングを週に何回かしています。

が、ウォーキングちょっとしても、食べすぎでおなかはポヨヨンだし、身体はガチガチです。

腹筋を鍛えて、理想的なウエストになれたらどんなにか良いだろうってウォーキングしながら今日は考えてしまいました。

自宅で腹筋と、柔軟。

三日坊主になるかもしれないけどやってみたいです。

なんか本当に同じことばかりブログで言ってる気がします。