運動復活と心の健康のために高級チョコレートとコーヒー。

2月16日夜 48キロ

2月17日朝 48キロ

2月15日ラ・ヴィクロスバイク 20分

2月16日ラ・ヴィクロスバイク35分&ウオーキング30分

クロスバイクを2日くらいさぼり

「このまま、クロスバイク断捨離？」

と焦ったのですが昨日はAmazonプライムビデオのスピードを観ながら漕いだらあっと言う間に35分が過ぎていました。

あと、ちょっと用事があり歩いて行ったらそのままの勢いでウオーキングも出来ました。

ずいぶん久しぶりにウオーキングが出来ました。

最近、そういえば子どもたちの用事や家族の通院で忙しくて病院で先生の些細な態度にめちゃめちゃ落ち込んだり(･_･;

先生も人間だからそんなことあるさぁと思えたのは数日後。

メンタル弱いなぁ。

で、運動もしましたがちょっと自分にご褒美と奮発して高級チョコレートを購入しました。

コーヒーに高級チョコレートで幸せ。

ダイエットも大切だけど、心の健康も大切(*^^*)

かなかん日記