48キロ台が定着（涙）
体重
2月8日 夜48.3 夕飯前 汗
2月9日 朝48.3朝食前 汗
運動
ラ・ヴィクロスバイク 30分 負荷4
ストレス
ここ最近家族とぶつかったり、わけもなくイライラしたり(>_<)
更年期か？
生理前か？
とモヤモヤしていたのですが昨日魂こめて自分の買い物をしたら、ハッピーになれました(*^^*)
で、帰宅してから小袋のお菓子食べてチョコレートつまんでいたら夕飯前なのに体重が48キロ台になっていました！(◎_◎;)
でも、昨日は冷蔵庫の中整理週間でカレーライス。
ダイエット中はご飯のかわりにキャベツにカレーをかけたりしていたのですが
「もう、いい！
こんなストレスをためるより食べて心の健康！」
と勝手に思ってしまいカレーライスをモリモリ食べておかわりまで(^_^;)
前と違うのは、かろうじてラ・ヴィのクロスバイクだけは30分漕いでいること。
タブレットで映画みながら漕いでいたら夫から
「楽しそうだねー」
と声をかけられました(*^^*)
うん。
楽しいよ〜！
ただ、ストレッチと筋トレ最近サボりがちでしたので、頑張っていこう。
お菓子も食べてしまったけど小袋とチョコレート数個なんだからいいや！
長い目でいこう！
