今朝の体重 11月17日 45.6キロ 昨日の運動 引き続き風邪のため運動なし。 ストレッチは再開。 日記 昨日も一昨日も朝の体重は45キロ台とはいえ、ほとんど46キロみたいなもんじゃん…とはいえ、ダイエットをはじめて45キロという数字をみたことはなかったので…

上司がちょっと怖かった話 先日、お昼休みに歯磨きをしに行こうと思ったのです。 鏡の前には、職場の上司〇さんがいました。 声をかけようとしたのですが、〇さんは私に気が付きません。 声をかけて歯磨きをしようとしたときに、私があることに気が付きまし…

今朝の体重 11月16日 45.9キロ 昨日の運動 なし 日記 月曜日の夕方病院で某検査と風邪の診察をして薬をもらってきました。 数年前にちょっとのどが痛いといっては病院で抗生物質をもらっていたときは飲むとすぐに治るので内心 「魔法の薬だ」 と思っていたの…

目次 目次 風邪が治らない（山に行くから） 10月22日 11月5日 11月13日 生きがいのある人生は楽しい 生まれて初めて見つけた生きがいはスポーツクラブ 次の生きがいはパート そして山 ブログ とにかく 風邪が治らない（山に行くから） 結局また風邪をひきま…

今日の体重 11月15日 45.9キロ 昨日の運動 なし 日記 土曜日は体調が悪くて、日曜日はちょっと良くなったかなと思って午前中だけ山に行ってきたのですが…案の定また昨日風邪が悪化してしまいました。 家族中から、風邪なのに山に行くからだと叱られています…

ヒートテック極暖「ヒートテックエクストラウォーム」 長女が 「ヒートテック買ってきて～！ 」 と言ったので前回ユニクロに行ってきたのが11月頭のことでした。 店舗で悩んで悩んで悩んで…。 極暖ヒートテック「ヒートテックエクストラウォーム」を長女用と…

今朝の体重 11月14日 46.3キロ 昨日の運動 登山往復2時間弱 日記 土曜は朝一でインフルエンザの予防接種を打ってから少し体調が悪かったので山には行かなかったのですが、日曜は起きたら体調がよかったので一人で山に行ってきました。 歩く歩く。 秋の気持ち…

体調不良 昨日は体調がイマイチで21時ごろ就寝した私。 「こんないいお天気の土日に体調が悪いなんて(T_T)」 悲しみでいっぱい。 21時に寝たので夜中に何度も目が覚めました。 朝の4時ごろ起きた時にのどが痛くてたまりません。 そういえば、この間ネットで…

今朝の体重 46.4キロ 昨日の運動 ウォーキング 11月13日の日記 土曜はちょっと体調が少しどうかな？ とも思ったのですが今後の日程のこともあってインフルエンザの予防接種をうけてきました。 山などは一応控えてブログの手直しをしたり、洗濯物をたくさんし…

ブログの手直し こちらのブログも10月に独自ドメインをとりました。 それを機に少し手直ししています。 噂によるとその手直しはしない方がいいそうなのですが、なんとなく独自ドメインをとったのでちまちまと直しています。 カテゴリーもかえたり本当にちま…

今朝の体重 11月12日 46.3キロ 昨日の運動 なし 日記 結局今週は風邪もあって平日運動しませんでした。 「昨日の運動」 っていう見出しをちょっと考えた方がいいのかなぁ…。 「昨日の食事」 という見出しでもいいのかも。 11月8日から10回噛んで食べるように…

今朝の体重 11月11日 46.3キロ 昨日の運動 なし あああ、今週は全く運動しなかったよ～。 風邪ひいていたのもあるけど気持ちが向かない～。 日記・よく噛むことは最強のダイエット！？ ダイエットのためによく噛もうって始めたわけじゃなくて、口呼吸を治し…

目次 目次 家事が苦手 最初のころの朝家事 無理しない朝家事へチェンジします 至福の自由時間 ブログの手直し 家事が苦手 ダメダメ主婦だった私が断捨離をして、片づけるのが苦手だったけど 「モノを減らせば片づけに苦労しない」 と気が付いて断捨離をはじ…

素敵な詩 kotobapoem.hatenablog.com 詩言葉さん（うたことば）さん 言及させてください。 ありがとうございます。 このところ素敵な言葉だったり詩だったりに続けて出会っています(*^^*) ところが現実は…。 この詩を読んだときとても素敵だなって思いました…

今朝の体重 11月10日 46.1キロ 昨日の運動 なし 日記 タイトルにもありましたが、昨日はついてない日というか落ち込んだ一日でした。 パートのこと。 子育て。 家事。 すべてがうまくいかなかった気がします。 あまりにも疲れて落ち込んで（全部自分のせいで…

目次 目次 やめるきっかけ 爪噛みの癖 子どもたちにも爪かみの癖が！ ブログとビターネイルと子どもたち ビターネイル 子どもたち ブログ 2週間後の爪 2ヵ月後・2016年11月現在の爪 やめるきっかけ 2016年9月上旬、自宅でイライラしていて爪を噛んでいて気が…

今日の体重 46キロ えええ？ 46キロジャスト。 嬉しい。 何度も見直す。 運動してないのになんでかな？ 昨日からよく噛みだしたから？ たぶん風邪をひいてからお菓子とか食べる量自体減っているのかもしれません。 昨日の運動 運動なし。ストレッチのみ 日記…

ベターッと開脚できるようになるすごい方法をテレビでみてすごいな～っと思ったのが1か月半くらい前。 そして、その時は（ぶっちゃけ録画もしたのですが）実践して続けるには至らず。 後日テレビの本の売り上げランキング一位！ という記事にびっくりして 「…

柔軟剤探していたらこうなった(笑) 私は、断捨離を頑張っているはずなのですが、柔軟剤を探していて気が付いたらこんなことになっていました(^^; 左から レノアハピネス「フルーティカクテル&フラワー」 ソフラン「フローラルアロマの香り」 ラ・ボン「シャ…

今朝の体重 11月8日 46.3キロ 昨日の運動 風邪でダウンしていて運動なし。 日記 パート中寒いな～とずっと思っていたのですが帰宅してから発熱しました。 速攻で布団をひいて横になりました。 たくさん着ても、布団を何枚もかぶっても寒くて寒くて。 うとう…

ツイッターにてある言葉に出会う 昨日ツイッターをぼんやり眺めていたら「ネコ師匠＠自由ネコ」さんのこちらのツイートにガーンとものすごい衝撃をうけました。 （ネコ師匠＠自由ネコさん、ツイッター貼らせていただきます。ご迷惑ならはがします。よろしく…

今朝の体重 11月7日 46.8キロ 思ったより増えてなくて逆にびっくり(*^^*) 土曜日は48キロ台まで一時上がったので、月曜は47.5キロくらいだと思っていました。 登山の筋肉痛が今きました。 昨日の運動 ウォーキング 25分 日記 前日に山に行けたので今日は家族…

目次 目次 断捨離 今日断捨離したもの 断捨離して新しく購入するもの ブログ村カテゴリー変更 断捨離 最近断捨離していなかったのですが、このところもやもやしていて…。 気になる場所を断捨離しました！ 今日の断捨離は食品庫という名の魔窟。 夫が出かけた…

今朝の体重 47.7キロ 昨日の運動 登山 往復3時間ほど 昨日はずっとずっと行きたかった山に行ってきました。 最近は山に行っても頂上までいくこともなく、それでも十分に幸せでしたが、やっぱり帰宅時間を気にしないで行きたい山に行けるなんてめちゃくちゃ嬉…

憧れの里山C山 私のよく行く里山は家から一番近くて最近は途中までだけどよく行っているA山。 次に近いお手軽B山、ここは次女と二人で登ったこともあります。 そしてその次に家から近い山C山があります。 C山、頂上からの景観がよいこともあって地元では人気…

今朝の体重 11月5日 47キロ 昨日の運動 ウォーキング30分 11月5日の日記 最近気に入っている食べ物。 りんごとロールパン（できればバター入り） りんごは風邪をひいてから一日一個食べています。 時々二個食べる日もあります。 ロールパンは 「パンが大好き…

ユニクロ ヒートテックが欲しいと頼まれました この間しまむらで「裏地あったかパンツ」を購入したばかりなのですが、今度は長女から 「寒いからヒートテック買ってきて！ 」 と指令がくだりました。 いざユニクロへ ヒートテック…。 ユニクロだよね？ しま…

今朝の体重 11月4日 47.2キロ 昨日の運動 山歩き 1時間半 11月3日の日記 一日中断捨離したりDVDみたり、ランチに行ったりのんびり過ごすデーのはずが朝起きたら晴れている！ 「山、山に行きたい！ ランチまでには帰ってくるから！ 」 （ここら辺スポーツクラ…

昨日は行く予定でなかった里山に大急ぎとはいえ行けました。 そしてお昼は家族で久しぶりの外食。 さらにレンタルショップにいってDVDをレンタル。 大好きな漫画もレンタル。 漫画 忘却のサチコ（１）【期間限定 無料お試し版】 (ビッグコミックス) アマゾン…

今朝の体重 11月3日 46.5キロ 昨日の運動 ウォーキング20分 11月2日の日記 夕飯の買い物も支度も終わっていたのですが、最近毎日食べているりんごがなくなったので夕飯後に買い物ウォーキングに行くことにしました。 遠回りをして行って遠回りをして帰ってく…